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加强抵御力很懊恼?穴位疗法教给你_孕育_女性

2018-02-08 03:28

据网媒报道:如果你的体质很差,实在疾病就会轻易上身,因而,假如你想不生病,那就须要加强抵御力。

那么怎么做才干增强抵抗力呢?中医之中有很多的方法可以增强抵抗力,比方穴位疗法。中医穴位有很多,常常按摩就会有增强抵抗力的作用,所以,你能够尝尝用按摩穴位的方法增强抵抗力。下文介绍了一些养生穴位,对这些穴位进行维护,抵抗力天然能得到增强。

  1、风池穴

风池穴是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5~8分,针刺角度向对侧眼窝方向刺进。

推拿方式:①先用右手拇食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。②用两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时使劲揉捻旋转各50下。

保健作用:能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、眼花、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。

  2、曲池穴

曲池穴是手阳明大肠经上一个主要穴位。针5~7分。

按摩方法:①用右手食指按压在左手曲池上,拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴绝对),拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下,118kj开奖现场。②用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下;换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。

保健作用:能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。

  3、合谷穴

合谷穴也是手阳明大肠的一个重要穴位。针3~7分,妊妇忌针灸。

按摩方法:用右手拇食指岔开,捏拿左手合谷50下;换左手捏拿右手合谷50下。

保健作用:能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。

  4、足三里穴

足三里穴是足阳明胃经上一个重要穴位。针灸5分~2寸。

按摩方法:①脱去外衣留亵服,正坐床上或凳椅上,两腿屈膝,用两手拇指分辨按压在两腿足三里上,余四指并拢托住小腿肚,两拇指同时用力按揉50下。②双手掌同时拍打两腿足三里各50下。

保健作用:能主治胃脘痛、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、水肿、消化不良、便秘、偏瘫、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉肿痛、发烧、感冒、失眠、高血压、遗精、早泄、阳痿等,且能降虚火、安神定志、为强健保健要穴之一。

上文先容的穴位,对增强抵抗力会有辅助,你在日常摄生中应当多对这些穴位做养护。穴位保健的方法有良多,无论是按摩、针灸,仍是敷贴,只有你的办法准确,就会得到很好的养生后果。小编提醒人体中的穴位有许多,不同的穴位,有不同的保健方法,所以,穴位保健要“隔靴搔痒;。

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