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冰箱细菌滋生重大时可危及性命 - 海南在线健康岛冬季吃什么食品
* 来源 :http://www.xiyikeli.com * 作者 : * 发表时间 : 2018-01-07 02:55

    很多人把食物塞进冰箱里就放了一万个心,但是,冰箱里细菌比抹布上都多。如放冰箱的方法出了过错,食物里的细菌就可能在短时间内增长107倍,如果把这些食物吃进了肚子,轻则上吐下泻,重则全身感染,愈甚者出现脑膜炎等情况,危及性命。

    绝对于一天到晚呆在油腻的处所的抹布主打低温保鲜的冰箱竟然更脏因为我们久长不器重冰箱匆匆变成了细菌繁殖箱。

    果蔬盒。首先说放叶菜之类的果蔬盒。它是冰箱里最脏的局部!购置了小白菜这种叶子菜,81708香港马会仙人掌高手论坛,如不经任何处置直接放冰箱。5天后,它的细菌便暗搓搓地增加了107倍。这样吃进肚子,由耶尔森菌领衔,我们就有可能患上常说的冰箱肠炎,发生发热、呕吐、腹泻甚至休克的症状。

    冰箱隔板。其次是放的肉类、奶类的冰箱隔板。牛奶、炖肉这类食物,假如不盖盖子就直接放冰箱呆12小时,那么和密封放进冰箱的牛奶比拟,它的细菌要高出18倍。然后,由单核李斯特菌领衔、免疫力低的人就可能首当其冲地呈现发烧、全身沾染等情况,甚至涌现脑膜炎,这就不是闹肚子跑厕所的级别了,重大时可致命。

    冷冻室。一块速冻肉放冷冻室,每到用时解冻切一块,而后再塞回冰箱。这情形不少人都熟习,但如斯重复4次,细菌就增添了15倍。固然细菌在冷冻室是休眠的,但每次解冻都是细菌滋生的春天,所以提议小份保留,解冻完一份就把它吃掉,而且冻的时光不要超过3到6个月。最后要留神在冷藏室中鸡鸭鱼肉等不要超过存一两天叶菜蔬菜不要超过三天、牛奶放五天、蛋放五周、西红柿之类的块茎蔬果不要超过七天。


冬季到了,气温越来越低,这个时候就需要吃些食物进补了。在抉择食物的进程中,对身材是否健康是很主要的。那么冬季吃什么食物能养生呢?一起来看看吧。

冬季吃什么养生?

1、红薯

红薯是我们在冬季的时候时常会碰到的一种食物,也是很多人比价爱好吃的一种,天冷的时候,人体新陈代谢降落,加之户外运动减少、年底工作压力增大等原因,许多人会觉得神疲惫力,吃货色没有胃口。这个时候,吃点红薯有助于补虚乏,益力量,健脾胃,强肾阴。

2、大豆

大豆的养分成分比拟齐全,其中蛋白质是“完整蛋白质;,含赖氨酸较高,能补充粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜,又可取代食粮,冬天吃大豆特殊有利。中医认为,大豆味甘,有和胃、调中、健脾、益气的功效。

3、玉米

在冬季的时候,咱们会在良多的餐桌上发明大鱼大肉,这应该是人们过冬季的标配了,然而也是为血汗管健康埋下了隐患。此时,应当多吃点玉米。因为玉米富含亚油酸,具备降低血脂、软化血管、降低血压、促进微轮回的作用,存在防治动脉粥样硬化及心血管疾病的后果。

4、黄豆

在冬季的时候我们能够常常的食用一些黄豆,由于我们都晓得在冬季的时候气象是比较严寒的,人们人虽然着较多,但是皮肤很容易出现衰竭的景象。而黄豆富含大豆异黄酮,这种动物雌激素能改善皮肤衰竭。此外,黄豆还能降低高脂血症患者血液中的坏胆固醇的同时,不影响血液中的好胆固醇,有很好的降脂效果。

5、黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪重要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体须要的必须脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素,所以吃黑豆不引起高血脂之虞,还有下降胆固醇的作用。中医以为,黑豆性平味甘,有润肠补血的功效。

6、大白菜

大白菜性温味甘,入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对胃脘冷痛,腹部怕凉,小腹痛苦悲伤,排便不畅有改善作用。

7、香菇

香菇含有多种维生素和矿物资、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有克制体内合成胆固醇,增进胆固醇分解跟排出,避免血脂升高的功能。

8、生姜

生姜性热,味辛,有暖和、发汗、止呕、解毒、温肺等作用。

9、鲈鱼

鲈鱼含有丰硕的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼时节。

10、山羊肉

山羊肉性热、入脾肾经,有温肾助阳、强腰健骨的作用。

除了食品外,干燥的冬季也需要水果来弥补水分。那么冬季摄生吃什么水果好呢?接着往下看吧。

1、蓝莓

别看一颗颗的蓝莓个头小,实际却是美容护肤的营养宝库。蓝莓中花青素含量十分丰盛,这也是其浮现深蓝色的起因所在,而花青素的抗氧化才能是维生素C的多少十倍,有利于保持肌肤健康,防止雀斑和暗沉。

2、橄榄

冬季是吃橄榄的节令,由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精髓。橄榄叶精华有助皮肤细胞抗衡传染、紫外线与压力引致的氧化,而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素联合后,能供给双重抗氧化修护。

3、石榴

石榴被认为是对女性最有益的生果,石榴富含自然雌激素,有坚持皮肤密实预防起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年青和清新富有弹性。石榴天然天生的α羟基酸会改良皮肤质地和皮肤名义,石榴除养颜外还有抗朽迈作用。营养学家倡议,每周应吃一个石榴。

4、柠檬

柠檬中含有丰富的维他命B1、B2,维他命C等多种营养物质,另外柠檬中还含有有机酸、柠檬酸和高度的碱性,具有无比强的抗氧化功效,也能促进皮肤的新陈谢、延缓衰老、抑制玄色素积淀。因而,食用或外用都拥有美白抗衰老的作用,常吃还能帮你养肝护肝哦。

5、甘蔗

甘蔗有着“补血果;的美称。在甘蔗当中含有大批的铁、钙、磷、锰和锌等微量元素,每公斤的甘蔗中就含有大概9毫克的铁,青年女性吃补血果甘蔗补血美容效果显着。甘蔗的“甘;可以起到滋补身体、补血的作用,而甘蔗的“寒;则可以清热生津,所以甘蔗有着滋润润燥的功效。

(稿件起源:美食天下)


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